12 técnicas de comunicação assertiva para melhor persuadir e comunicar falar em público Você já pensou em como isso é importante? comunicação na vida a partir de relacionamentos romântico para situações de trabalho a comunicação é a chave para lidar os desafios e sair triunfante, além Neste complexo mundo de negócios e ritmo acelerado em que vivemos com as equipes remota e multicultural comunicação eficaz nunca foi tão importante. É por isso que a capacidade comunicar eficazmente é essencial para apresentar suas ideias e liderar qualquer grupo de pessoas mas com a prática adequada você pode alcançar estamos aqui para ajudá-lo melhorar suas habilidades de comunicação A ideia é que você aprenda a se comunicar com confiança e dominar a arte de falar em público a seguir vamos explore 12 técnicas de comunicação assertividade eficaz que o ajudará persuadir e comunicar-se melhor em qualquer situação Você aprenderá a falar com clareza e eficaz Como evitar conflitos desnecessário e Como ser mais persuasivo em qualquer situação, seja no trabalhar com amigos ou em um relacionamento românticas essas habilidades são essencial para o sucesso em qualquer área da vida que você acha interessante tema por muitos anos nós viemos falando sobre problemas de comunicação liderança e hoje queremos ir mais longe profundidade. Portanto, preste atenção ao informações que vou compartilhar com você a seguir [Música] 1 preparar e planejar com antecedência preparar-se para falar em público é essencial para se sentir seguro e dar seu melhor tempo para se preparar seu discurso Leia e pratique até você pode dizer isso naturalmente e fluida visualiza cada detalhe do do momento que você sai de casa até que você volte isso vai te ajudar a sentir mais relaxado e confiante, pense no seu fala como uma peça se não você conhece suas falas, você não será capaz de agir efetivamente e você não será capaz de capturar o atenção do seu público prepare o que suficiente para se sentir confortável no cenário se você é uma pessoa tímida você pode criar um personagem que é mais extrovertido para ajudá-lo a se expressar planejamento seguro também é a chave para o sucesso planeje tudo o que puder para que chega o momento de falar e nisso em naquele momento você sente a capacidade de concentre-se 100% em fazer seu discurso efetivamente isso inclui planeje sua roupa com antecedência e pense no que você vai comer naquele dia se você sabe que os nervos tiram o seu apetite Tente comer várias horas antes também para ter uma mensagem sólida e dinheiro é importante que você faça um pesquisa adequada e que você coleta informações verdadeiras que apoiem sua ideias pense em possíveis perguntas ou discordâncias que seu público pode pose e esteja preparado com respostas Claro e conciso Lembre-se que a preparação e planejamento são a chave para falar em público com confiança e segurança Então que dedica o tempo necessário para se preparar e você verá como o sucesso estará ao seu alcance 2 Faça um esboço de sua apresentação Um esquema pode ser uma ferramenta muito útil. valioso para você este esquema é um resumo dos pontos mais importantes O que você deseja abordar em sua apresentação? Lembre-se de que não ajuda memorizar o discurso completo às vezes pode ser contraproducente em vez de ter um esquema lhe dará segurança e o ajudará a deixe seu discurso fluir de uma forma mais natural, o esboço deve incluir a tese ou o ponto principal do seu discurso que devem ser claros e apoiados por informações sólidas isso não só ajudará a manter um foco claro, mas que também demonstrará ao público que você está bem informado e bem preparado que lhe dará grande autoridade Também é importante levar em conta que durante a fala pode surgir algum desvio do tema principal, mas sim você tem um esquema e você sabe o material com o qual você pode mudar de assunto facilidade e retornar ao segmento principal de seu discurso não olhe para baixo para ler seu esboço ou Tente torná-lo tão pequeno possível, apresentando as informações com a prática e familiaridade que você tem com o tema que você não deveria ter que recorrer ao esquema com tanta frequência Mas estará lá se você precisar Então faça isso sutil e certifique-se de ter tentado tudo pontos importantes se você estiver falando em um pódio, você pode deixe seu esboço lá como ponto de partida âncora para retornar quantas vezes for possível necessário desta forma se você se sentir perdido ou se você precisa fazer uma pausa fôlego você pode voltar ao pódio para reveja o esquema e volte aos trilhos a apresentação exatamente de onde você parou Em resumo, fazer um esboço irá ajudá-lo a ter um discurso mais fluente e claro e lhe dará a confiança que você precisa para fale bem em público prepare-se bem certifique-se de projetar um bom esboço e tê-lo em mãos no seu próximo apresentação 3 tenha em mente sua linguagem não verbal Você sabia que suas expressões faciais gestos e linguagem corporal Pode dizer muito mais do que suas palavras de fato pode ter um impacto muito maior do que palavras é por isso que é crucial que líderes como você são especialmente hábil em lidar com sinais verbal para manter o controle do conversa e evitar o envio de mensagens errado, mas não é só sobre você Também é importante que você saiba ler o linguagem não verbal do seu público por exemplo quando alguém cruza os braços ou evita contato visual pode ser expressar desacordo, preocupação ou nojo se você pode reconhecer esses sinais você será capaz de ajustar seu táticas de comunicação unidirecional adequado Agora vamos falar sobre algumas dicas dicas que irão ajudá-lo a melhorar o seu comunicação não-verbal em primeiro lugar Olhe o público nos olhos. Concentre-se concentre-se em alguém e mantenha contato visual para uma ou duas frases deste Como você vai mostrar às pessoas que você está falando com eles e que transmitir sua mensagem é importante para você em segundo lugar Lembre-se que o a linguagem corporal é tão importante quanto as palavras se você ficar parado e rígido, você parecerá entediado e nervoso se você agita muito os braços ou se move muito você também pode parecer frenético ansioso e antinatural é por isso que é É importante que você fique de pé e com os braços pendurados de uma maneira naturalmente ao seu lado sinta-se livre para se mover quando você passar de um novo de um pensamento para outro andando em um ritmo constante Lembre-se de que seu discurso não precisa ser entediado, use suas expressões faciais e corporalmente para dar vida às suas palavras e manter seu público interessado no que O que você tem a dizer com essas dicas? prático, tenho certeza que você pode melhorar significativamente o seu comunicação não verbal da próxima vez que você fala em público 4 ser claro e conciso Escolha as palavras certas e exclua tudo o que não é necessário para você mensagem é por isso que é muito importante que desenhe seu esquema muito bem antes de apresentação Defina seus objetivos e conheça seu público desta maneira que você vai para poder transmitir tudo o que quiser de forma eficaz especificamente para eles são o tipo de pessoa que vai ouvir evita o uso de palavras linguagem enigmática e excessiva ornamentado que pode distrair a atenção às vezes é necessário usar jargões ou terminologia muito específica de alguns tipo de tópico caso seu público ser um grupo de especialistas, mas no na maioria dos casos você tem que usar uma linguagem mais natural e fácil de entender entender repetição pode ser necessária em alguns casos, mas faça com moderação muita repetição do mesmo ponto pode fazer seu público perder interesse Lembre-se que não é necessário usar palavras complicadas apenas para parecendo inteligente é melhor usar as palavras corretas e apropriadas para sua mensagem se você fizer sua fala soará interessante e mais atraente também você pode evitar termos redundantes 5 cuide do seu tom de voz e da sua dicção a maneira como você diz que algo pode ser tão importante quanto o seu conteúdo da mensagem é verdade que o desentendimentos ou em situações de negociação escolha de palavras adequado pode ser essencial para construir boa vontade e confiança No entanto, às vezes sem perceber nosso tom de voz pode enfraquecer ou mesmo anular completamente o nosso mensagem porque é importante que você seja consciente do seu tom de voz e certifique-se de que está alinhado com o seu metas se você precisa transmitir firmeza e segurança um tom assertivo vai te ajudar pegue E se quiser gerar empatia e proximidade um tom mais caloroso e amigável pode ser mais apropriado levar em consideração que sua confiança se reflete em sua forma falar Se você fala com confiança outros ouvirão com interesse Então projetar uma voz forte e confiante de você mesmo, mas não só que você também deve cuide da sua dicção de que adianta ter um mensagem importante se o público não entende certifique-se de falar em uma velocidade Moderadamente e com Clareza terminando cada palavra antes de pronunciar a próxima e não se esqueça de respirar e deixar pausas para que seu público possa processar a informação Lembre-se que o a comunicação é uma ferramenta poderosa e que você pode usá-lo para alcançar seu objetivos. Mas enquanto o tom sua voz e dicção são adequadas 6 respire profundamente sorria e Mantenha-se hidratado respiração profunda irá ajudá-lo fique calmo e focado enquanto você fala às vezes quando nós ficamos muito nervosos respiramos caminho superficial que não nos permite obter oxigênio suficiente e pode afetam nossas emoções em vez disso respire profunda e lentamente permitirá que ele processe o que você está dizendo e manter a cabeça limpa além sorrir também é importante quando você sorri seu corpo libera endorfinas que eles fazem você se sentir feliz isso também vai refletir no seu discurso no seu tom de voz e como você se sente Por que é importante ficar hidratado quando desidratado não você pode pensar com clareza e você pode sinta-se cansado, certifique-se de ter água suficiente ao seu alcance durante a sua apresentação 7 Pré-aquecimento antes subir no palco é importante que aqueça sua voz e seu corpo como Qualquer atleta aprende a abrir o garganta e aumentar o volume e ressonância da sua voz um truque que você pode usar aqui é colocar a língua para fora e recitar uma música ou frase depois recita a mesma música normalmente e você notará a diferença Não se esqueça de alongar seus músculos para evitar a sensação de rigidez Ao falar, faça alguns exercícios cantando para aquecer as cordas vocais você pode investigar esse tipo de exercícios em canais onde um treinador da voz educa outras pessoas que eles querem aprender a cantar para que você possa comece com notas baixas e vá subindo gradualmente até a nota mais alta que confortável para você e, em seguida, retornar a um tom mais natural até repetir isso exercício várias vezes você também pode fazer alguns exercícios de dicção e trava-línguas para soltar a mandíbula e aqueça sua boca aqui está um exemplo que você pode usar para praticar vício antes de uma apresentação o céu está emparedado quem vai desbrickar o unbrick que Desbloqueia bem Desbloqueia Será se você quiser pode pausar neste momento e tente o importante é que quando você faz esses aquecimentos sinta-se mais seguro e sua voz é mais clara e fácil de ouvir, mesmo para participantes que ficam sentados até o fundo da sala 8 pratique a escuta ativa Ouvir é tão importante quanto falar Aqui estão algumas dicas para aplicar a escuta ativa primeiro dá o melhor de você ouvir o seu interlocutor Limpe sua mente de julgamentos de distrações e objeções evite interromper com o seu próprios pensamentos ou palavras usam um linguagem corporal positiva e aberta para mostrar que você realmente é prestando atenção reformular ou parafrasear o que você acabou de dizer ouvir em resposta e fazer perguntas abertas Para mais Informação Lembre-se que um bom orador também é um bom ouvinte observa como as pessoas falam bons oradores e tira as ideias do seu caminho para falar, mas não perca o seu singularidade mais bons ouvintes eles ouvem todos, não apenas os especialistas ouvir os outros e dar-lhes a oportunidade de falar, você ganhará seu respeito e em troca eles também eles vão ouvir você praticar a escuta ativar e você verá como seus relacionamentos melhorar 9 desenvolva sua inteligência emocional sentir-se nervoso é completamente normal e a maioria das pessoas sentir algum grau de ansiedade falar em público é por isso que é importante que você controle sua respiração pensamentos positivos e visualize-se entregando seu discurso com sucesso concentre seus pensamentos na estrutura do seu discurso foco na mensagem principal listar os pontos importantes e tentar que os nervos não te distraiam A comunicação é fortemente influenciada inteligência emocional e você não pode comunicar eficazmente com outros até que você possa avaliar e entenda seus próprios sentimentos você se torna consciente de suas emoções e os comportamentos que o provocam serão capazes de começar a gerenciar essas emoções e comportamentos Por exemplo, líderes com alta inteligência emocional resultará naturalmente mais fácil de ouvir manter ativamente um tom assertivo e use linguagem corporal positiva entender e gerenciar seus próprios as emoções são apenas parte do inteligência emocional também parte importante da comunicação eficaz é a empatia pelos outros exemplo mostrando empatia a um funcionário pode facilitar uma conversa difícil pois é possível que em algum momento você tem que dar más notícias, mas ouvir o seu ponto de vista e demonstrar quem entende seus sentimentos pode ajudá-lo a começar com o pé direito e evitar mal-entendidos Além disso, os grandes oradores são aqueles que eles se divertem fazendo isso, você deve sentir orgulho de poder compartilhar sua conhecimento e que as pessoas querem ouvir o que você tem a dizer 10 envia a mensagem certa ter um vocabulário preciso é fundamental para melhorar suas habilidades comunicação O importante é ter certeza não deixar espaço para mal-entendidos quando você se comunica com os outros para alcançá-lo você deve seguir duas boas regras não diga o que você acha que os outros querem ouça e não diga coisas que você não quer suporte é sempre melhor ser autêntico e diga o que você realmente pensa com palavras apropriadas Lembre-se que parte de ter boas habilidades de comunicação é garantir que sua mensagem seja entender claramente Outro aspecto importante é adaptar o seu discurso para o seu público pense na idade interesses atitudes conhecimento sobre o tema e as expectativas do seu audiência Não apenas diga a eles o que eles querem ouvir, mas apresente o seu mensagem de uma forma que se adapte ao seu ouvintes, por exemplo, se você falar com profissionais experientes em sua área você não precisa explicar os termos básicos em vez disso, se o seu público tiver menos experiência que você terá que limitar o linguagem técnica E definir jargão necessário Lembre-se que ao se comunicar de uma forma preciso e autêntico você será capaz de transmitir suas ideias de forma eficaz e você vai melhorar suas habilidades comunicação 11 conta uma história histórias podem ser uma ferramenta poderoso para melhorar suas habilidades comunicação e chamar a atenção do seu público as histórias têm o poder para ativar a mente e fazer apresentações e conversas menos chato mais persuasivo e eles podem até ajudar a ser mais eloquente ao comunicador para manter mais tempo a atenção do seu público se você tem que falar por 15 ou 20 minutos você tem tempo para capturar o atenção do público com uma história que está relacionado com o tema boa estratégia pode ser introduzir o problema ou questão através de um história interessante você também pode comece a contar a história em seu introdução e concluí-la no final de sua discurso isso permitirá que você faça o seu o público se sente mais envolvido o tema e você será capaz de manter sua atenção ao longo da apresentação Lembre-se que o uso de histórias não só É útil em apresentações formais mas você também pode usá-los em conversas informais ao contar uma história história você pode transmitir sua mensagem de uma maneira mais eficaz e fazer o seu público se envolve emocionalmente o assunto com o qual você está lidando você pode usar as histórias como um ferramenta que permite que você seja capaz de chamar a atenção do seu público torne suas apresentações mais persuasivo E faça sua mensagem mais efetivo 12 pratique muitas vezes e registre seu discurso Falar em público pode ser bastante desafio. Mas não se preocupe com prática e determinação você também você pode fazer isso a maioria de nós não estamos acostumados a falar antes uma audiência formal que pode ser causa de nervosismo, mas a prática é chave para falar com confiança e fluência uma ótima ferramenta para melhorar suas habilidades de fala público é gravar você enquanto você pratica sua apresentação observe sua linguagem corporal o tom de sua voz e outras áreas de oportunidade que você pode identificar tomar nota e fazer o ajustes necessários para melhorar Aproveite o tempo para assimilar o que você está dizendo e como você está Expressando assim quando eu chegar no momento de falar em público você estará preparado e mais seguro de si também pratica em diferentes situações ao fazer lição de casa casa ou enquanto se prepara para o dia um dia para que você domine seu assunto e o delinear a sua apresentação de uma melhor Maneira certifique-se de praticar cada parte do seu discurso várias vezes dar prioridade a as partes que você percebe que você sente mais esqueça não pratique a fala sozinho desde o início você pode começar por metade e ensaie várias vezes até o final Em conclusão assertividade é uma habilidade valiosa que pode melhorar significativamente o seu capacidade de persuadir e comunicar-se com outros de forma eficaz praticar as técnicas que temos apresentados, você será capaz de desenvolver um comunicação direta e mais clara respeitosa que lhe permitirá alcançar sucesso em seus projetos pessoais e profissionais Lembre-se que a prática é a chave para melhorar suas habilidades comunicação não desanime se No começo é difícil para você aplicar essas técnicas continue tentando e você verá como pouco a pouco você se sentirá mais confortável e confiante ao se comunicar com os outros Finalmente, não se esqueça que o a comunicação é um processo de mão dupla o que para o que também é importante estar disposto a ouvir e entender ponto de vista dos outros ao cultivar uma comunicação Você estará promovendo mais positivo e colaborativo em seu as relações interpessoais começam a coloque essas dicas em prática hoje mesmo a si mesmo e continua a cativar inspirando e orientando as pessoas ao seu redor Qual tem sido sua experiência comunicar-se com outras pessoas em um grupo é muito diferente de falar na frente do seu grupo de amigos verdadeiro, mas há certos aspectos que você pode combinar e que você também pode se inscrever para desenvolver relações sociais mais saudáveis significativo, então eu convido você a deixe-me um comentário sobre este vídeo inscreva-se se ainda não o fez e compartilhe-o com outra pessoa a quem você Você acha que pode ser de grande valor para nós? até o próximo vídeo [Música] [Música]
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