Você sabia que sem dizer uma única palavra com
sua voz, você fala com seu corpo? você dá perceber que todos os seres humanos enviam
e receber mensagens sem usar palavras? Quando você tem que se apresentar para falar
em público, é fato que, da maneira que você está, onde você coloca suas mãos, o
gestos que você faz e para onde você direciona seu olha, são sinais que você manda sem emitir
única palavra. Se você considerar que os sinais que você envia
com sua linguagem corporal são positivos, parabéns. Mas se não, fique conosco até o
final deste vídeo porque vamos compartilhar os passos que você precisa para melhorar significativamente
sua linguagem corporal Um dos aspectos-chave ao falar em público
é o aspecto visual. Os resultados do investigações que Noah Zandan e sua equipe
fizeram, confirme que o público coloca muita atenção aos elementos visuais que
eles percebem através de sua linguagem corporal. Isso mesmo, Zandan cita estudos de
pesquisadores educacionais que sugerem que aproximadamente 83% da aprendizagem
humano ocorre visualmente. Isso é importante porque o público vai considerar que o
nível de habilidade que você tem em apresentar, é igual ao nível de confiança que você expressa
com sua linguagem corporal Portanto, a conexão é clara. o mais
confortável que você sente consigo mesmo, enquanto mostrar sólida confiança em si mesmo,
E enquanto sua linguagem corporal irradiar confiança, mais fácil será para o público sair
persuadir por suas palavras. Então, vamos ver quais são os elementos
básicos que você cuidará para dominar um linguagem corporal poderosa DESENVOLVIMENTO 1. A postura.
A apresentação da psicóloga Amy Cuddy continua a posicionar-se como uma das
Palestras TED mais vistas. a teoria que ela postula é que a linguagem corporal pode
defina quem você é (* Miniatura do vídeo o que temos sobre ela *Certifique-se de que é
um dos vídeos sugeridos *) Amy Cuddy junto com Noah Zandan concorda que você deve
Trabalhe conscientemente para melhorar o seu linguagem corporal para elevar seu nível interior
de confiança e expressar essa confiança em a si mesmo através da linguagem não-verbal,
especialmente quando você está dando uma palestra ou fazer uma apresentação. então eu
A primeira coisa que você vai melhorar é a sua postura. Evitar curvar-se ou carregar todo o peso do corpo
uma perna só Melhor cuidar, em todos os momentos, que sua postura corporal seja ereta, larga
e equilibrado, de forma harmonizada. Cuida fique de pé ou sente-se de modo que seus quadris
e ombros são quadrados (ou seja, sem incline-se para o lado) e mantenha a cabeça
reta, queixo em um ângulo de 45 graus e projetando o peito. Falar em público
ou fazer uma apresentação de uma posição ereto, elegante e equilibrado, não só
ajuda você a se ver mais confiante, mas também, segundo estudos
cientistas acima mencionados, ajuda você se sente mais seguro. Isto é porque
que quando você adota essa postura, seu cérebro libera substâncias químicas que neutralizam
ansiedade, e ajudá-lo a relaxar e sentir capaz de enfrentar qualquer desafio.
2. Contato visual. Já foi dito muitas vezes que os olhos são
as janelas do coração Ao falar em público, queremos enfatizar o quanto é importante
é olhar o público nos olhos para estabelecer uma conexão significativa. enquanto fala
para um grande público, você pode dividir seu audiência em quadrantes e olhe nessas direções.
Também recomendamos que você concentre sua visão para as pessoas em seu público que são
acenando e mostrando-lhe muito atenção. Apenas tente evitar repetir o
padrões de movimento ao distribuir o olhar para o auditório. Finalmente, Zandan
confirma que sempre treina seus clientes, para que olhem diretamente para a lente do
câmera em vez de ver sua imagem no monitor quando estão fazendo uma videoconferência.
Quando você tem que fazer uma apresentação filmado ou uma chamada de vídeo, imagine que você está
falando diretamente com uma pessoa que está na sua frente.
3. Os gestos. Os movimentos que você faz com as mãos, braços,
e em geral com todo o seu corpo são considerados como gestos; e se você executá-los corretamente,
tem o poder de fazer você parecer um líder seguro de si, ainda sem dizer uma única
palavra. Convidamos você a adotar a ideia de que quando você está fazendo um
apresentação pública ou filmada, você deve comece da postura básica com os braços
e as mãos penduradas naturalmente ao lado do corpo. Isso garante que você evitará qualquer
dos muitos vícios, que vão desde cruzar os braços, coloque as mãos nos bolsos,
entrelaçá-los para trás ou para a frente, ou o próprio popular para tocar as pontas dos dedos na frente
de você. Desta forma, você começará a partir de um postura básica, e você vai mover suas mãos de
maneira natural de enfatizar palavras ou frases importante em sua apresentação ou discurso.
Ao contar histórias ou anedotas, você vai procurar os gestos que eles representam
ações, como nadar ou sacudir braços para pedir ajuda, ser largo
e extenso. Fazer isso é importante, porque movimentos contraídos, eles podem fazer você
ver pequeno, inseguro ou medroso. 4. Expressões faciais.
A maioria das pessoas limita seus gestos faciais a duas ou três emoções, felicidade,
raiva e tristeza; quando uma lista básica das expressões faciais é composta por cerca de
de 24 elementos. Para dar um exemplo, podemos falar sobre felicidade Dependendo do conteúdo
da sua apresentação, você pode usar expressões tratamentos faciais diferentes para dar um grau maior
exatamente a quantidade de felicidade que está sendo experimentando no momento. Deste modo,
felicidade com paz você pode expressá-la com um gesto de serenidade, e felicidade transportada
quase ao máximo você pode expressá-lo com um gesto de êxtase. Com base nisso vamos
apresentar a roda das emoções na tela, concebido por Robert Plutchik, que é professor
pela Universidade do Sul da Flórida. A situação idealmente seria que você praticasse uma expressão
facial para cada uma das 24 emoções, mas sabemos que você é uma pessoa muito ocupada
e talvez com isso você lide com 8 dessas expressões básico, você estará acima da média
do que muitos apresentadores lidam. A maioria das pessoas se sente desconfortável
só de pensar que eles têm que ir para o frente para fazer uma apresentação ou falar
em público, porque é muito intimidante ser o centro das atenções. Mas neste vídeo nós apenas demos a você o
quatro elementos básicos que irão ajudá-lo para consolidar uma presença imponente. Lembrar
assuma uma postura firme quando estiver na frente ao público. Compartilhe seu olhar para fazer
contato visual. Mantenha suas mãos e braços pendurado naturalmente ao seu lado
para então fazer movimentos amplos no momentos adequados. E pratique suas expressões
faciais para que você possa transmitir com o seu rosto, diferentes emoções que envolvem
a atenção do seu público. Se você fizer tudo isso, você alcançará a comunicação
visual atraente que o manterá ativo cativar, inspirar e guiar pessoas
quem verá suas apresentações.
Poderá ver o vídeo no youtube Aqui