{"id":1854,"date":"2023-10-02T03:01:42","date_gmt":"2023-10-02T06:01:42","guid":{"rendered":"https:\/\/juniorportare.com.br\/novo\/2023\/10\/02\/comunicacao-nao-violenta-o-que-e\/"},"modified":"2023-10-02T03:01:42","modified_gmt":"2023-10-02T06:01:42","slug":"comunicacao-nao-violenta-o-que-e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/juniorportare.com.br\/novo\/2023\/10\/02\/comunicacao-nao-violenta-o-que-e\/","title":{"rendered":"COMUNICA\u00c7\u00c3O N\u00c3O VIOLENTA: O QUE \u00c9? COMO PRATICAR?"},"content":{"rendered":"<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/z9SMa5R7jt4\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>diz uma hist\u00f3ria de certa vez um Sult\u00e3o sonhou que havia perdido todos os dentes logo que acordou muito assustado ele mandou chamar mais de vinho Para que interpretasse o seu sonho o adivinho vem correndo ouviu o sonho e Ent\u00e3o disse essa \u00e9 uma grande desgra\u00e7a Senhor cada dente ca\u00eddo representa a perda de um parente todos os seus parentes v\u00e3o morrer e o Sult\u00e3o respondeu hora mais que insolente como se atreve a dizer isso guardas Larga esse mentiroso e tem meio seis chicotadas os guardas levaram o adivinho e o Sult\u00e3o ordenou que trouxessem outro adivinho para interpretar o sonho o segundo adivinho Ent\u00e3o chegou lhe disse Senhor esse sonho significa tchau a felicidade reservada a voc\u00ea e significa que voc\u00ea vai viver mais do que todos os seus parentes o Sult\u00e3o ficou muito feliz e mandou dar ao segundo adivinho sem hora juro quando o segundo adivinhe estava saindo do Pal\u00e1cio uma pessoa e perguntou como voc\u00ea conseguiu isso voc\u00ea fez a mesma interpreta\u00e7\u00e3o do primeiro adivinho mas o primeiro adivinho eu 100 chicotadas e voc\u00ea ganhou 100 moedas de ouro e como adivinho respondeu que tudo depende da maneira de dizer as coisas<\/p>\n<p>um dos grandes desafios da humanidade \u00e9 aprender a arte de se comunicar \u00e9 da\u00ed que vem a felicidade ou a desgra\u00e7a a paz ou a guerra a verdade sempre deve ser dita Mas a forma como \u00e9 parasita \u00e9 que faz toda a diferen\u00e7a a verdade \u00e9 como uma pedra preciosa se ela for jogada com o rosto de algu\u00e9m pode machucar mas se voc\u00ea colocar em uma embalagem e oferecer com carinho a vai ser melhor aceita tendo em mente a import\u00e2ncia de saber se comunicar o psic\u00f3logo macho Rosenberg desenvolveu um conceito de comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o violenta CNV que busca estimular a empatia e por isso eu tamb\u00e9m chamada de comunica\u00e7\u00e3o emp\u00e1tica o objetivo \u00e9 o de viver em um ambiente menos agressivo e menos competitivo e mais acolhedor e cooperativo eu sou C\u00edntia da\u00ed hoje eu vou falar sobre como voc\u00ea pode usar a comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o violenta ele te convida se inscrever no canal porque para voc\u00ea n\u00e3o estou aqui trazendo conte\u00fados Marshall Rosenberg comenta que muitas vezes as pessoas n\u00e3o percebem a viol\u00eancia em suas falas porque n\u00e3o foram ensinadas a se comunicar de outra forma ilus\u00e3o Norma que a cor a grosseria implic\u00e2ncia ou acidez causa mal para ambos n\u00e3o s\u00f3 para quem ouve mas tamb\u00e9m para quem fala porque afinal ningu\u00e9m gosta de estar em constante atrito com os outros Rosenberg chama essa comunica\u00e7\u00e3o violenta de comunica\u00e7\u00e3o alienante da vida e ele identifica tr\u00eas formas de linguagem que seriam alienantes a primeira delas \u00e9 o julgamento moralizador que quando uma pessoa faz uma rotula\u00e7\u00e3o sobre outra ela coloca o r\u00f3tulo por exemplo Pedro \u00e9 ego\u00edsta Joana \u00e9 pregui\u00e7osa a segunda forma de linguagem alienante \u00e9 a compara\u00e7\u00e3o Como ter um fundo uma compara\u00e7\u00e3o n\u00e3o deixa de ser um julgamento ai ai se voc\u00ea quer ser um feliz fica a dica essa a criar o h\u00e1bito de se comparar aos outros insatisfa\u00e7\u00e3o garantida EA terceira forma de linguagem alienante \u00e9 A nega\u00e7\u00e3o de responsabilidade que \u00e9 quando a pessoa tira sua responsabilidade pelas suas escolhas por exemplo dizer que voc\u00ea \u00e9 obrigado a trabalhar porque voc\u00ea tem contas para pagar Rosenberg fala que voc\u00ea deve modificar a sua frase para que tudo seja colocado como uma escolha sua e n\u00e3o obriga\u00e7\u00e3o por exemplo eu escolhi trabalhar porque eu tenho contas para pagar consegue perceber a diferen\u00e7a entre como \u00e9 que voc\u00ea pode colocar em pr\u00e1tica a comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o violenta aqui vamos quatro elementos b\u00e1sicos da CNV segundo Marshall Rosenberg observa\u00e7\u00e3o sentimento necessidades e pedido vou explicar \u00e9 o primeiro deles \u00e9 a observa\u00e7\u00e3o que seria observar sem julgar \u00e9 olhar para a situa\u00e7\u00e3o de uma forma neutra sem fazer julgamentos moralizadores Rosenberg diz que em vez de fazer julgamentos sobre a pessoa voc\u00ea deve falar sobre as atitudes de forma objetiva em vez de dizer que Pedro \u00e9 ego\u00edsta voc\u00ea observa que Pedro comeu o touro o bolo ao inv\u00e9s de dizer de Joana \u00e9 pregui\u00e7osa voc\u00ea observa que Joana dormiu at\u00e9 o meio-dia sem outros a vantagem dessa comunica\u00e7\u00e3o \u00e9 que evita que o outro \u00e9 incr\u00edvel defensiva<\/p>\n<p>Afinal voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 fazendo um julgamento sobre o e sim observando uma atitude<\/p>\n<p>o segundo elemento da CNV \u00e9 identificar sentimentos<\/p>\n<p>voc\u00ea vai expressar Qual \u00e9 a m se voc\u00ea est\u00e1 sentindo o qual \u00e9 a emo\u00e7\u00e3o que voc\u00ea acredita que o outro est\u00e1 sentindo a\u00ed vai uma dica as cinco principais emo\u00e7\u00f5es humanas s\u00e3o aquelas do filme divertida mente medo raiva tristeza alegria e nojo existem outras emo\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m mas essas s\u00e3o as cinco b\u00e1sicas e outras pessoas n\u00e3o sabem que a diferen\u00e7a entre sentimentos e pensamentos ou percep\u00e7\u00f5es<\/p>\n<p>geralmente quando voc\u00ea diz eu sinto que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 falando de sentimento e sim de pensamento por exemplo, eu sinto que sou um fracasso ou eu sinto que nada d\u00e1 certo navega\u00e7\u00e3o pensamentos ent\u00e3o sentimentos sentimentos aquilo que vem de dentro n\u00e3o \u00e9 uma percep\u00e7\u00e3o \u00e9 algo interno; eu sinto tristeza eu me sinto triste eu sinto raiva Eu sinto alegria o sentimento vem de dentro n\u00e3o \u00e9 uma percep\u00e7\u00e3o<\/p>\n<p>tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 sentimento quando voc\u00ea fala sobre a percep\u00e7\u00e3o de voc\u00ea acha que o outro est\u00e1 tendo sobre voc\u00ea por exemplo eu me sinto ignorado por voc\u00ea ou eu me sinto manipulado por voc\u00ea<\/p>\n<p>geralmente quando termina com &#8220;ado&#8221; n\u00e3o \u00e9 sentimento \u00e9 percep\u00e7\u00e3o manipulado ignorado abandonado na verdade voc\u00ea est\u00e1 dizendo que o outro te manipulou o outro dia ignorou consegue entender a diferen\u00e7a \u00e9 diferente de ter um sentimento que algo que \u00e9 realmente interno na d\u00favida lembre-se de 15 cent\u00edmetros do filme divertidamente medo raiva tristeza alegria e nojo<\/p>\n<p>Vamos agora para o terceiro elemento da CNV que \u00e9 expressado qual \u00e9 a necessidade que est\u00e1 por tr\u00e1s do sentimento<\/p>\n<p>\u00e9 dizer porque voc\u00ea precisa que algo seja n\u00e3o existem pesquisas que apontam que quando voc\u00ea justifica para a outra pessoa os motivos pelos quais voc\u00ea est\u00e1 fazendo um pedido aumentam as chances de que o outro fa\u00e7a o que voc\u00ea pediu<\/p>\n<p>Ent\u00e3o voc\u00ea vai expressar Qual \u00e9 a necessidade que existe por tr\u00e1s daquilo que voc\u00ea quer que seja feito<\/p>\n<p>e por fim Vamos para o Quarto e \u00faltimo elemento da CNV que \u00e9 justamente o pedido<\/p>\n<p>voc\u00ea vai fazer um pedido de forma clara e objetiva para satisfazer a necessidade que antes voc\u00ea explicou<\/p>\n<p>para o pedido seja atendido \u00e9 importante que voc\u00ea diga o que voc\u00ea quer e n\u00e3o que voc\u00ea n\u00e3o quer<\/p>\n<p>o livro traz um exemplo de uma mulher que estava chateada porque o marido trabalhava demais ela pediu que ele n\u00e3o ficasse tanto tempo no trabalho depois disso o marido viu que ela tinha raz\u00e3o e decidiu que iria se inscrever em um torneio de golfe e j\u00e1 a mulher deveria ter pedido o que ela pensativamente queria que era o marido n\u00f3s tempo em casa<\/p>\n<p>outra dica do livro \u00e9 n\u00e3o usar frases vagas os pedidos precisam ser espec\u00edficos em vez de pedir que o marido de mais aten\u00e7\u00e3o o que \u00e9 um pedido muito abstrato a mulher pode pedir que o marido assista um filme com ela algo Claro e objetivo caso contr\u00e1rio Pode ser que o outro n\u00e3o entenda o certo que voc\u00ea quer<\/p>\n<p>o livro traz o exemplo de uma tirinha em quadrinhos em que um homem havia ca\u00eddo em um lago ele estava se afogando e ent\u00e3o gritou para a sua cachorra que estava \u00e0 margem do Lago l\u00e1 se vai buscar ajuda a\u00ed no quadrinho seguinte Alessi estava deitada no div\u00e3 de um psicanalista<\/p>\n<p>em outras palavras uma linguagem vaga a causar confus\u00e3o Ent\u00e3o seja bem objetivo seu pedido quando a gente j\u00e1 ouvi falar pela primeira vez em comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o violenta esse nome Pode parecer coisa de gente que tem sangue de barata mas na verdade se trata de uma comunica\u00e7\u00e3o mais eficaz porque ela aumenta as probabilidades de que o seu pedido seja atendido<\/p>\n<p>Eu Vou agora construir uma frase usando os princ\u00edpios da comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o violenta<\/p>\n<p>imagine que voc\u00ea esteja com uma pessoa e ela est\u00e1 mexendo no celular e voc\u00ea gostaria que ela prestasse aten\u00e7\u00e3o na conversa essa pessoa pode ser um amigo ou parceiro como colega de trabalho em uma reuni\u00e3o enfim \u00e9 algu\u00e9m mexendo no celular sendo que voc\u00ea gostaria que a pessoa estivesse atenta na conversa<\/p>\n<p>se voc\u00ea n\u00e3o usar a comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o violenta Pode ser que voc\u00ea diga frases do tipo posso voc\u00ea s\u00f3 quer saber nesse celular baita sem no\u00e7\u00e3o voc\u00ea n\u00e3o t\u00e1 e os outros<\/p>\n<p>mas agora que voc\u00ea conhece a comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o violenta a frase poderia ficar mais ou menos assim Fulano quando voc\u00ea mexe no celular na minha presen\u00e7a eu me sinto triste eu preciso da sua aten\u00e7\u00e3o para conversar porque quando voc\u00ea participa o papo fica mais divertido voc\u00ea pode guardar o celular para conversar comigo?<\/p>\n<p>Observe que a fala come\u00e7ou com uma observa\u00e7\u00e3o neutra mexer no celular na minha presen\u00e7a depois ela foi para um sentimento tristeza depois ela foi para a necessidade eu preciso da sua aten\u00e7\u00e3o porque o papo fica mais divertido e por fim houve o pedido voc\u00ea pode guardar o celular para conversar comigo?<\/p>\n<p>perceba tamb\u00e9m que eu perdido \u00e9 um pedido n\u00e3o \u00e9 uma ordem voc\u00ea n\u00e3o manda para sua guardar o celular voc\u00ea pede<\/p>\n<p>por incrivel que pare\u00e7a quando voc\u00ea solicita e n\u00e3o ordena as pessoas fazem muito mais porque entre n\u00f3s um n\u00e3o gosta de sentir que est\u00e1 perdendo a sua liberdade ao pedir voc\u00ea respeita a liberdade da pessoa e assim \u00f3 acata muito mais ao seu pedido porque ela assim decidiu<\/p>\n<p>E dentro de vendas, ser\u00e1 que d\u00e1 para usar comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o violenta com certeza ali\u00e1s eu diria que essa \u00e9 a grande tend\u00eancia em qualquer Ramo do direito mas especialmente naquelas \u00e1reas que demandam grande sensibilidade com as partes como \u00e9 o caso do direito de fam\u00edlia quando o processo chega a uma vara de fam\u00edlia Geralmente as partes j\u00e1 est\u00e3o muito desgastados magoadas com muito rancor e o fato dos operadores do direito terem conhecimento de como a violeta pode auxiliar na melhor solu\u00e7\u00e3o do lit\u00edgio<\/p>\n<p>o juiz advogados mediadores e demais profissionais que exibido com as partes podem se comunicar de forma a auxiliar que as partes veja o melhor caminho para resolver seus problemas com empatia e respeitando os sentimentos de todos que est\u00e3o envolvidos<\/p>\n<p>em processos de fam\u00edlia os sentimentos Geralmente se encontram \u00e0 Flor da Pele especialmente um processo de div\u00f3rcio guarda dos filhos<\/p>\n<p>nessas situa\u00e7\u00f5es o papel do operador do direito n\u00e3o \u00e9 onde voltar mais lenha na fogueira incentivar um barraco entre as partes pelo contr\u00e1rio \u00e9 o de possibilitar que as partes n\u00e3o medida do poss\u00edvel consigo manter a calma e se expressar com cordialidade para minimizar os danos e traumas<\/p>\n<p>a comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o violenta tento o objetivo final do direito que \u00e9 trazer paz social porque ela \u00e9 uma ferramenta de pacifica\u00e7\u00e3o<\/p>\n<p>se voc\u00ea chegou at\u00e9 aqui deixa um coment\u00e1rio dizendo em qual situa\u00e7\u00e3o da sua vida voc\u00ea vai buscar usar a comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o violenta pode ser no trabalho na faculdade na fam\u00edlia escreve Em qual situa\u00e7\u00e3o voc\u00ea vai colocar a CNV em prata<\/p>\n<p>deixa novamente aqui meu convite para voc\u00ea se inscrever no canal porque assim voc\u00ea fica por dentro dos pr\u00f3ximos v\u00eddeos e se voc\u00ea est\u00e1 iniciando sua jornada no estudo do direito ou gostaria de iniciar a minha indica\u00e7\u00e3o \u00e9 vi\u00e1vel aluno do primeiros passos no direito nesse curso eu trago \u00e0 base de todo mundo que est\u00e1 iniciando no jeito preciso saber<\/p>\n<p>assim voc\u00ea pode ter uma base super forte para depois ser vistas estudos e se aprofundar nas outras mat\u00e9rias vou deixar o link na descri\u00e7\u00e3o do v\u00eddeo ent\u00e3o voc\u00ea pode clicar e ver se o curso \u00e9 para voc\u00ea<\/p>\n<p>tamb\u00e9m vou deixar aqui uma pregui\u00e7a de vir e n\u00e3o para voc\u00ea dar continuidade aos seus estudos aproveite-a<\/p>\n<p>Poder\u00e1 ver o v\u00eddeo no youtube <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=z9SMa5R7jt4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aqui<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>diz uma hist\u00f3ria de certa vez um Sult\u00e3o sonhou que havia perdido todos os dentes logo que acordou muito assustado 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